[acf_tax_image]
sk890
[acf_tax_ingress]
[acf_tax_links]
-
Höpersankarit: Kommellusten kykykisa – Ernest Lawson
[kk_star_ratings]
Höpersankarien höpsöt seikkailut jatkuvat äänikirjatarinoissa! Upouusissa äänikirjatarinoissa kuullaan kolme tarinaa Höpersankarit-hahmoista, jotka ovat tuttuja myös kirjoista Opejahti ja Höperit vastaan Superit. Nauru-Noelin nauru on tarttuvaa laatua –
-
Höpersankarit: Karva-Karin ensimmäinen urotyö – Ernest Lawson
[kk_star_ratings]
Höpsöt Höpersankarit vauhdissa uusissa äänikirjatarinoissa! Upouusissa äänikirjatarinoissa kuullaan kolme tarinaa Höpersankarit-hahmoista, jotka ovat tuttuja myös kirjoista Opejahti ja Höperit vastaan Superit. Höpsövaaran koulua käyvä Taavi on koulun
-
Varmistelusta vapauteen – Marika Rosenborg
[kk_star_ratings]
Hellitä henkinen mailanpuristus Marika Rosenborgin Varmistelusta vapauteen antaa keinoja kontrolloimisen tarpeesta luopumiseen. Tavoitteletko täydellisyyttä, oletko ylivastuullinen tai yritätkö helpottaa ahdistusta välttelemällä asioita? Tällainen sisäisen ja ulkoisen maailman
-
Hiiru. Karmea kuvauspäivä – Riikka Jäntti
[kk_star_ratings]
Pikku hiiri koulutiellä! Uusi sarja sympaattisesta pikku hiirestä alkaa! Rakastetuista kuvakirjoista tuttu Hiiru on kasvanut kouluikäiseksi ja seikkailee nyt myös kuvitetuissa lastenromaaneissa. Millaisia kommelluksia mahtuu ihan
-
Rakel – Satu Rämö
[kk_star_ratings]
Huippusuosittu Hildur-sarja jatkuu! Atlantin aalloilla saapuvat suurimmat salaisuudet. Rikosetsivä Hildur Rúnarsdóttirin arki on pitkästä aikaa seesteistä, hän on käynyt surffauslomalla Havaijilla ja Länsivuonoilla on ollut rauhallista. Myös
-
Nyt riittää – rajat kiltteydelle – Suvi Bowellan
[kk_star_ratings]
Lisää energiaa ja iloa lempeällä jämäkkyydellä Suvi Bowellanin Nyt riittää – rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään. Rajojen
-
Paluu juurille : Tunneyhteydessä luontoon – Teemu Syrjälä
[kk_star_ratings]
Mitä minussa tapahtuu, kun menen luontoon? Teemu Syrjälän Paluu juurille muistuttaa, miten luonto voi auttaa meitä kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Elämme luonnossa ja luonnosta, vaikka nykymaailma saa meidät välillä
-
Pimeydessä kajastava valo : Trauman jälkeinen kasvu – Johanna Huhtamäki
[kk_star_ratings]
Miten muuttaa elämä paremmaksi kovien kokemusten jälkeen? Johanna Huhtamäen Pimeydessä kajastava valo tarjoaa trauman kokeneille toivoa ja käytännöllisiä tapoja auttaa itseään tai muita. Elämä on parhaimmillaankin arvaamatonta
-
Hengähdyshetkiä : 14. Harjoituksia väsyneelle – Mia Jokiniva
[kk_star_ratings]
Erityisesti väsyneelle sopivassa harjoituksessa tehdään ensin Turvapaikka-niminen, syvää lepoa tarjoava harjoitus ja sen jälkeen elimistön vireystilaa kevyesti nostava hengitysharjoitus. Harjoituksien tekemiseen tarvitset vain rauhallisen paikan. Palautumisvalmentaja
-
Hengähdyshetkiä : 6. Harjoituksia hengitykselle – Mia Jokiniva
[kk_star_ratings]
Keuhkojen omassa hengähdyshetkessä tehdään kolme lyhyttä harjoitusta: keuhkojen puhdistus, palleavenytys ja rauhoittava nenähengitys. Harjoitusta varten tarvitset paikan, jossa istua ja käydä myös makuulle, sekä esimerkiksi