LANTIONPOHJA-HIIT – Hyvinvointiklinikka

Kuuntele maksutta

Bookbeat Nextory Storytel

Kirjan kuvaus

LANTIONPOHJA-HIIT treenissä kohteena on lantionpohja. Lantionpohjalihakset ovat yksi tärkeimmistä lihasryhmistäsi. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset lisäävät virtsan- ulosteen- ja ilman pidätyskykyä, tukevat ryhtiä ja vaikuttavat jopa seksuaalisen nautinnon kokemiseen. Tässä treenissä tehdään paljon hyppyjä, jotka haastavat lantionpohjan lihasten lisäksi koko kehoa ja kohottaa kuntoa!

Kirjan tiedot

• Kirjailija: Hyvinvointiklinikka
• Lukija: Sofia Lahtinen
• Kääntäjä:
• Pituus: 00h 29min
• Kieli: Suomi
• Kustantaja: Health Education Group Oy
• Julkaisuvuosi: 2024
• ISBN: 3120301021531