Hengähdyshetkiä : 18. Myötätuntoharjoitus – Mia Jokiniva

Kuuntele maksutta

Bookbeat Nextory Storytel

Kirjan kuvaus

Myötätunnon keho -mielikuvaharjoitus auttaa opettelemaan hyväksyvää suhtautumista itseä kohtaan. Harjoitus tehdään istuen, ja tarvitset sitä varten vain rauhallisen paikan.

Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnitteleman ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.

Kirjan tiedot

• Kirjailija: Mia Jokiniva
• Lukija: Mia Jokiniva
• Kääntäjä:
• Pituus: 00h 15min
• Kieli: Suomi
• Kustantaja: Gummerus
• Julkaisuvuosi: 2023
• ISBN: 9789512439331