Kirjailija: Anette Palssa

Rauhoita stressivatsa – Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys – Anette Palssa

Vatsa kuntoon mielen voimalla

Maamme johtava ravitsemusterapeutti Anette Palssa tarjoaa tutkittua tietoa siitä, miten mieli vaikuttaa kehon ja vatsan toimintaan, ja kokoaa yhteen hyväksi havaittuja harjoituksia ja keinoja stressivatsan hoitoon.

Stressivatsa on nimitys erilaisi… Lue lisää

Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan - Maare Kauppinen & Anette Palssa - Äänikirja - 9789520402051

Tunnesyöminen – Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan – Maare Kauppinen & Anette Palssa

Tunne syöminen!

Tunnesyöminen – Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana… Lue lisää