Ketolicious - Hanna Gillving Äänikirja

Kuuntele:

Kuuntele teos
Nextory-palvelussa >>
Kuuntele teos
Storytel-palvelussa >>
Kuuntele teos
Bookbeat-palvelussa >>
Kuuntele teos
Elisa Kirja -palvelussa >>
Kuuntele teos
Adlibris -palvelussa >>

Kirjan kuvaus

Ruokavalio, joka valloitti koko maailman!

Optimoi terveytesi ja hyödynnä koko potentiaalisi – tule parhaaksi mahdolliseksi sinuksi. Inspiraatiota ja opastusta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ketolicious on käytännöllinen opas, joka kokoaa yksien kansien väliin kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ketogeenisestä ruokavaliosta – ja laajemmin elämäntavasta.

Kirjassa ikiaikainen, vähähiilihydraattinen ja tulehdusta torjuva dieetti kytketään uusimpiin tutkimustuloksiin, jotka korostavat oikean ruoan tervehdyttävää vaikutusta ja selittävät, miksi insuliini ja verensokeri ovat hyvinvoinnin ja painonhallinnan kannalta avainasemassa.

Kokeile 7, 14, 21 ja 30 päivän keto-ohjelmia tai mullista koko elämäntapasi. Räätälöi ruokavaliosi ja nappaa talteen parhaimmat vinkit hektisen arjen helpottamiseksi.

Äänikirjan tiedot

  • Kirjailija: Hanna Gillving
  • Lukija: Annu Valonen
  • Suomentaja: Jenni Pitkäniemi
  • Koko:
  • Kieli: Suomi
  • Kustantamo: Tammi
  • ISBN: 9789520419547

Kategoriat